{"product_id":"sprievodca-pre-mamu","title":"Sprievodca pre Mamu","description":"\u003cp data-start=\"20812\" data-end=\"20975\"\u003e\u003cstrong data-start=\"20812\" data-end=\"20835\"\u003eSprievodca pre Mamu\u003c\/strong\u003e je digitálny citlivý sprievodca pre mamu, ktorá chce pripraviť dcéru na prvú menštruáciu pokojne, bez hanby a s jasnými praktickými krokmi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"20977\" data-end=\"21164\"\u003ePDF ti pomôže otvoriť rozhovor o prvom cykle, puberte, tele, pomôckach, hygiene, školskom pláne, bolesti, emóciách, hraniciach a situáciách, pri ktorých je vhodné obrátiť sa na odborníka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"21166\" data-end=\"21321\"\u003eJe vytvorený pre mamy, ktoré nechcú odovzdať dcére strach, ticho alebo hanbu, ale bezpečný jazyk, praktickú prípravu a pocit, že otázky o tele sú normálne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"21323\" data-end=\"21344\"\u003e\u003cstrong data-start=\"21323\" data-end=\"21344\"\u003eČo nájdeš vnútri:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"21346\" data-end=\"21960\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1luzo3u\" data-start=\"21346\" data-end=\"21372\"\u003ebezpečný úvod pre mamu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5mv18c\" data-start=\"21373\" data-end=\"21419\"\u003eako začať rozhovor pred prvou menštruáciou\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1rhmdby\" data-start=\"21420\" data-end=\"21450\"\u003ekedy začať hovoriť o cykle\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"adpnpq\" data-start=\"21451\" data-end=\"21481\"\u003eaké slová zvoliť bez hanby\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zyyqa0\" data-start=\"21482\" data-end=\"21526\"\u003eako reagovať na hanbu, odpor alebo ticho\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uiwddb\" data-start=\"21527\" data-end=\"21576\"\u003ejednoduché vysvetlenie puberty a prvého cyklu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hi0uup\" data-start=\"21577\" data-end=\"21625\"\u003ekrv, cyklus, nepravidelnosť, bolesť a nálady\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jqsci3\" data-start=\"21626\" data-end=\"21647\"\u003epomôcky a hygiena\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"yji861\" data-start=\"21648\" data-end=\"21686\"\u003evložky, nohavičky a výmena pomôcok\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"h02jff\" data-start=\"21687\" data-end=\"21712\"\u003eškolský emergency kit\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7g7fhr\" data-start=\"21713\" data-end=\"21744\"\u003eplán pri úniku krvi v škole\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l09vkl\" data-start=\"21745\" data-end=\"21775\"\u003eemócie, hranice a súkromie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bn7kpy\" data-start=\"21776\" data-end=\"21806\"\u003eako zapojiť rodinu citlivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"119x6zc\" data-start=\"21807\" data-end=\"21844\"\u003ehotové vety do citlivých situácií\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r1726\" data-start=\"21845\" data-end=\"21909\"\u003escenáre pre prvú menštruáciu, bolesť, nákup, lekára aj školu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a86wj1\" data-start=\"21910\" data-end=\"21960\"\u003ekedy spozornieť a riešiť situáciu s odborníkom\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"21962\" data-end=\"21985\"\u003e\u003cstrong data-start=\"21962\" data-end=\"21985\"\u003ePre koho je určený:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"21987\" data-end=\"22405\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nphrb7\" data-start=\"21987\" data-end=\"22028\"\u003epre mamy dcér pred prvou menštruáciou\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14hbgzb\" data-start=\"22029\" data-end=\"22084\"\u003epre mamy, ktoré chcú tému otvoriť jemne a prakticky\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fcbc2q\" data-start=\"22085\" data-end=\"22140\"\u003epre mamy, ktoré nechcú dcéru zahanbiť ani vystrašiť\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sul7ke\" data-start=\"22141\" data-end=\"22209\"\u003epre mamy, ktoré samy nemali dobrú skúsenosť s prvou menštruáciou\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"be167l\" data-start=\"22210\" data-end=\"22268\"\u003epre mamy, ktoré chcú pripraviť pomôcky doma aj v škole\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1vpclmb\" data-start=\"22269\" data-end=\"22348\"\u003epre mamy, ktoré chcú vedieť, čo povedať pri bolesti, hanbe alebo úniku krvi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qi09wr\" data-start=\"22349\" data-end=\"22405\"\u003epre rodiny, ktoré chcú hovoriť o tele prirodzenejšie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"22407\" data-end=\"22442\"\u003e\u003cstrong data-start=\"22407\" data-end=\"22442\"\u003eČo ti tento PDF pomôže zlepšiť:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"22444\" data-end=\"22822\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1amekrn\" data-start=\"22444\" data-end=\"22487\"\u003ezačať rozhovor o menštruácii bez stresu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2n3sgu\" data-start=\"22488\" data-end=\"22528\"\u003epoužívať jednoduché a bezpečné slová\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lokubu\" data-start=\"22529\" data-end=\"22573\"\u003epripraviť dcéru na prvý cyklus prakticky\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nqfgx2\" data-start=\"22574\" data-end=\"22614\"\u003evytvoriť doma aj v škole plán pomoci\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ticxew\" data-start=\"22615\" data-end=\"22667\"\u003epodporiť dcéru pri hanbe, bolesti alebo neistote\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"txkmmk\" data-start=\"22668\" data-end=\"22701\"\u003echrániť jej súkromie a dôveru\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19ergdc\" data-start=\"22702\" data-end=\"22752\"\u003evedieť, kedy je potrebná konzultácia s lekárom\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e8gfkh\" data-start=\"22753\" data-end=\"22822\"\u003eneopakovať staré hanbiace vety a nahradiť ich láskavejším jazykom\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"22824\" data-end=\"22846\"\u003e\u003cstrong data-start=\"22824\" data-end=\"22846\"\u003eDigitálny produkt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"22848\" data-end=\"23034\"\u003ePo zakúpení dostaneš digitálny PDF súbor na stiahnutie, ktorý si môžeš uložiť do mobilu, tabletu alebo počítača a používať ako prípravu pre seba alebo ako pomôcku pri rozhovore s dcérou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"23036\" data-end=\"23052\"\u003e\u003cstrong data-start=\"23036\" data-end=\"23052\"\u003eUpozornenie:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"23054\" data-end=\"23193\"\u003eTento PDF je všeobecný edukačný a praktický sprievodca. Nenahrádza pediatra, gynekológa, psychológa ani individuálne zdravotné odporúčanie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"23195\" data-end=\"23398\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eAk má dcéra veľmi silnú bolesť, veľmi silné krvácanie, menštruáciu pred 8. rokom, ak menštruácia nepríde do 15 rokov alebo sa objavia iné znepokojivé príznaky, odporúča sa konzultovať situáciu s lekárom.\u003c\/p\u003e","brand":"Ženský Kompas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53908356759879,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0982\/0992\/3399\/files\/ChatGPTImage13.5.2026_19_44_18_10.png?v=1778696585","url":"https:\/\/zenskykompas.com\/products\/sprievodca-pre-mamu","provider":"Ženský Kompas","version":"1.0","type":"link"}