{"product_id":"prvych-6-tyzdnov","title":"Prvých 6 Týždňov","description":"\u003cp data-start=\"15765\" data-end=\"15987\"\u003e\u003cstrong data-start=\"15765\" data-end=\"15785\"\u003ePrvých 6 Týždňov\u003c\/strong\u003e je digitálny pokojný sprievodca šestonedelím, telom a prvými dňami doma po pôrode. Je určený pre mamy, ktoré chcú lepšie rozumieť hojeniu, oddychu, emóciám, podpore doma, kontrolám a varovným signálom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"15989\" data-end=\"16143\"\u003ePDF ti pomôže prejsť prvé týždne po pôrode praktickejšie — nie ako projekt výkonu, ale ako obdobie hojenia, učenia sa nového rytmu a nastavovania podpory.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"16145\" data-end=\"16294\"\u003eJe vytvorený citlivo pre obdobie, keď sa veľa pozornosti presúva na bábätko, no mama stále potrebuje starostlivosť, oddych a bezpečný najbližší krok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"16296\" data-end=\"16317\"\u003e\u003cstrong data-start=\"16296\" data-end=\"16317\"\u003eČo nájdeš vnútri:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"16319\" data-end=\"16910\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rph0vc\" data-start=\"16319\" data-end=\"16352\"\u003eúvod k šestonedeliu bez tlaku\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vgz4jo\" data-start=\"16353\" data-end=\"16385\"\u003ečasová mapa prvých 6 týždňov\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qg8635\" data-start=\"16386\" data-end=\"16408\"\u003eprvé dni po pôrode\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"iu9pda\" data-start=\"16409\" data-end=\"16462\"\u003e\n\u003col data-start=\"16411\" data-end=\"16462\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bje2sj\" data-start=\"16411\" data-end=\"16462\"\u003etýždeň, 2. týždeň, 3.–4. týždeň a 5.–6. týždeň\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"blwgf1\" data-start=\"16463\" data-end=\"16481\"\u003etelo po pôrode\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1wp02rc\" data-start=\"16482\" data-end=\"16528\"\u003ekrvácanie, maternica, stehy a cisársky rez\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1o4gv1x\" data-start=\"16529\" data-end=\"16568\"\u003epanvové dno, diastáza a jemný pohyb\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sgojaw\" data-start=\"16569\" data-end=\"16601\"\u003eoddych, jedlo a denný rytmus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17kel0y\" data-start=\"16602\" data-end=\"16623\"\u003espánok po kúskoch\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1y9szkq\" data-start=\"16624\" data-end=\"16647\"\u003ehydratácia a výživa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11k5jqc\" data-start=\"16648\" data-end=\"16683\"\u003ebaby blues, úzkosť a vyčerpanie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a0orqm\" data-start=\"16684\" data-end=\"16705\"\u003epsychická podpora\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"heqstz\" data-start=\"16706\" data-end=\"16738\"\u003ebábätko, kŕmenie a domácnosť\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"gdslxj\" data-start=\"16739\" data-end=\"16774\"\u003enávštevy, partner a mapa pomoci\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6ga0g0\" data-start=\"16775\" data-end=\"16792\"\u003edenný prehľad\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qleynl\" data-start=\"16793\" data-end=\"16814\"\u003etýždenná kontrola\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hgl8fh\" data-start=\"16815\" data-end=\"16836\"\u003eotázky pre lekára\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tttxva\" data-start=\"16837\" data-end=\"16858\"\u003eplánovanie pomoci\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vxs5vs\" data-start=\"16859\" data-end=\"16910\"\u003evarovné signály, pri ktorých netreba čakať doma\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"16912\" data-end=\"16935\"\u003e\u003cstrong data-start=\"16912\" data-end=\"16935\"\u003ePre koho je určený:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"16937\" data-end=\"17322\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rulxkg\" data-start=\"16937\" data-end=\"16959\"\u003epre mamy po pôrode\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xuztv6\" data-start=\"16960\" data-end=\"16986\"\u003epre ženy v šestonedelí\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qje496\" data-start=\"16987\" data-end=\"17052\"\u003epre tehotné ženy, ktoré sa chcú pripraviť na prvých 6 týždňov\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"saf74l\" data-start=\"17053\" data-end=\"17104\"\u003epre mamy po vaginálnom pôrode aj cisárskom reze\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14o7ids\" data-start=\"17105\" data-end=\"17175\"\u003epre ženy, ktoré chcú sledovať hojenie bez úzkostného kontrolovania\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1vizmvk\" data-start=\"17176\" data-end=\"17243\"\u003epre partnerov a rodinu, ktorí chcú vedieť, ako prakticky pomôcť\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mbjh14\" data-start=\"17244\" data-end=\"17322\"\u003epre mamy, ktoré potrebujú jemný plán, nie tlak na rýchly návrat do normálu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"17324\" data-end=\"17359\"\u003e\u003cstrong data-start=\"17324\" data-end=\"17359\"\u003eČo ti tento PDF pomôže zlepšiť:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"17361\" data-end=\"17680\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m7adjg\" data-start=\"17361\" data-end=\"17409\"\u003ezorientovať sa v prvých 6 týždňoch po pôrode\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"prdo4s\" data-start=\"17410\" data-end=\"17442\"\u003elepšie rozumieť hojeniu tela\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i3ws7b\" data-start=\"17443\" data-end=\"17478\"\u003epripraviť si otázky na kontrolu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1cwhdqv\" data-start=\"17479\" data-end=\"17529\"\u003esledovať krvácanie, bolesť, energiu a psychiku\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ooevkb\" data-start=\"17530\" data-end=\"17569\"\u003evytvoriť si jednoduchý denný rytmus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zocjce\" data-start=\"17570\" data-end=\"17602\"\u003epýtať si pomoc praktickejšie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"u5whc2\" data-start=\"17603\" data-end=\"17637\"\u003echrániť spánok, jedlo a oddych\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ele0hc\" data-start=\"17638\" data-end=\"17680\"\u003evedieť, ktoré signály netreba odkladať\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"17682\" data-end=\"17704\"\u003e\u003cstrong data-start=\"17682\" data-end=\"17704\"\u003eDigitálny produkt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"17706\" data-end=\"17860\"\u003ePo zakúpení dostaneš digitálny PDF súbor na stiahnutie, ktorý si môžeš uložiť do mobilu, tabletu alebo počítača a používať počas prvých týždňov po pôrode.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"17862\" data-end=\"17878\"\u003e\u003cstrong data-start=\"17862\" data-end=\"17878\"\u003eUpozornenie:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"17880\" data-end=\"18059\"\u003eTento PDF je všeobecný edukačný a praktický sprievodca. Nenahrádza lekára, pôrodnú asistentku, fyzioterapeuta, laktačnú poradkyňu, psychológa ani urgentnú zdravotnú starostlivosť.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"18061\" data-end=\"18291\"\u003eAk máš silné krvácanie, horúčku, zhoršujúcu sa bolesť, problémy s ranou alebo jazvou, výrazné psychické zhoršenie, myšlienky na ublíženie sebe alebo bábätku, prípadne iný znepokojivý stav, kontaktuj odborníka alebo urgentnú pomoc.\u003c\/p\u003e","brand":"Ženský Kompas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53908336181575,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0982\/0992\/3399\/files\/ChatGPTImage13.5.2026_19_44_16_5.png?v=1778696249","url":"https:\/\/zenskykompas.com\/products\/prvych-6-tyzdnov","provider":"Ženský Kompas","version":"1.0","type":"link"}